【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
* F. m) @) s3 ?- L1 L  i' C1 y0 F消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
% B$ @$ P2 j1 [/ o: E2 V0 `0 e若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
& h0 d$ O7 ^. [, P春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
* _4 c! R; X: [' Q& ~梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
8 H1 f% I0 Q3 B( {  v5 ?6 e2 e伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ H+ K, q1 y$ i! j9 D/ E滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 f) e6 O4 _7 j# ]番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
5 }8 f/ g# p& @# N/ x' Y3 E0 W: `橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
/ X, J4 }0 V0 s9 h3 e木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
' r) M* w9 B0 u) A( k海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
% C3 h6 f9 g, W2 ^' ]4 ~益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
7 q: l$ R; r! G' X( f) |) g9 O. K

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~